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虽然放弃对减肥汽水的热爱似乎很困难，但这样做的好处可能会说服你试一试。这正是YouTuber Joel Wood在戒掉无糖苏打水100 天后所做的，看看它会对他的身体产生什么影响。坦率地说，结果令人着迷。

伍德在 1 月 4 日的一段 YouTube 视频中分享说，他对无糖汽水产生了不健康的痴迷，不一定是因为它们的“健康”因素，而是因为他真的很喜欢这种味道。“我从小就喝减肥饮料，现在我更喜欢这种味道，”他在视频中说。“我不是因为我认为它是健康的，而是因为我喜欢它而喝它。”

虽然你可能认为喝无糖汽水比普通汽水更好，因为它没有那么多糖，但它仍然含有大量的人造甜味剂。伍德还说他有时一天喝两升，这绝对不是一个健康的举动。

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伍德开始了一项放弃无糖苏打水的任务，看看结果可能是什么。最初他说他能感觉到没有像往常一样增加咖啡因的嗜睡，但随着时间的流逝，这种嗜睡消失了。他总共有 109 天没有喝无糖汽水，假设这次休息会重置他的味蕾，不仅让他对饮料的渴望减少，而且可能会少一点享受它，而不是那么倾向于甜食和饮料。

停止喝无糖汽水后，伍德让自己喝了一杯百事可乐，这是他曾经非常 非常喜欢的东西。唉，无糖汽水不再像以前那样令人满意，他承认它“实际上并没有我想象的那么好”。但这确实意味着他的实验奏效了——他的味蕾变得不那么习惯人造甜味剂了，他说因此他少吃其他甜食。